Stéphane Mettetal
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J'ai 40 ans, je pèse 68 kg pour 1,79 m, et j'ai couru le marathon de Paris 2003 en 4h30.
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Vendredi 14 avril 2006
Ce soir, jogging en forêt. Descente de la Côte du Diable, direction la maison forestière de Beaurepaire (ça descend) puis remontée (dur !). Trois fois 15 minutes, suivies de 5 mn. Total : 50 mn. Rencontré quelques promeneurs (le temps était beau). Première sortie en short de l'année. Au retour, étirements 4 fois 20 secondes et exercices de musculation (100 bras et 50 abdos). Pas de cardiofréquencemètre, ni de podomètre.
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